格伦·利文斯顿的 37 条情感益处

格伦·利文斯顿 (Glenn Livingston) 的 37 条情感益处

• 感觉（被）爱
  • 感受到被爱意味着一个人在他或她的生活中拥有令人满意数量的重要依恋，他每天从这些依恋中获得足够的情感滋养。
• 感觉有吸引力
  • 对自己的身体有很强的舒适感。知道一个人看起来很令人愉悦，并且能够凭借自己的存在来吸引人们的注意。（注：“感觉性感”……吸引理想性伴侣的特定能力，是一种特殊的吸引力，单独评级）
• 冒险精神
  • 对令人兴奋和非凡的经历感兴趣，有时涉及未知的危险和风险。迎接挑战，探索新领域，对新倾向、新经历等感到兴奋。
• 感觉财务安全
  • 相信一个人有足够的钱来满足他们现在和未来的大部分基本需求和愿望。财务安全感与富裕感或富裕感不同——这意味着人们相信自己有足够的钱来购买他们想要的任何东西（超过基本需求和愿望），并且拥有的钱超出了一个人可以合理支出的范围。
• 成就感
  • 看到一个人的生活中不断出现的证据表明，特别有价值的目标正在被追寻并实现。
• 感受到关怀或养育
  • 有兴趣为他人提供情感、身体、经济或精神支持，并热情享受这样做的过程。
• 利他
  • 能够为了社会的利益而牺牲自己。为了他人的利益而放弃自己的满足，而他人的福祉不会提高自己的福祉。
• 保持自信：
  • 能够挺身而出并努力争取自己的利益，尤其是遇到困难的人时。
• 感到勇敢或勇敢
  • 为了获得积极的利益而愿意面对风险和危险（当认为承担风险是有益且明智的时候）。（不加判断就愿意面对风险和危险是“鲁莽”）。
• 感觉有创意：
  • 对并能够通过言语、行为或艺术独特地表达自己。
• 兴奋或活泼
  • 拥有强烈的活着感，拥有参与生活所提供的一切的能量和兴趣。
• 感觉公平、公正或道德
  • 以公正和诚实为标志。能够做出不带私利、偏见或偏袒的判断。有兴趣坚持这些原则。
• 感觉奢华或被宠爱
  • 相信一个人手头有足够的资源，可以在那些被认为是不必要的欲望而不是基本需求的东西上挥霍。
• 感觉健康
  • 对自己的身体健康、力量以及避免疾病的能力充满信心。
• 感觉运动
  • 对自己的体力、耐力、灵活性和应对各种身体挑战的能力充满信心。（特别是体育运动，也包括非竞技性的身体挑战）
• 感觉灵活或适应性强
  • 能够根据各种情况的需要改变自己的观点并发挥自己的优势。
• 感觉自由
  • 能说自己想说的，想自己想想的，去自己想去的地方，和自己想在一起的人在一起，做自己想做的事。一般来说，能够为所欲为！
• 做一个好朋友
  • 相信自己依恋并支持被照顾的他人。提供陪伴并享受他们的陪伴。
• 享受幽默
  • 寻求经常大笑。享受可笑或荒谬的事情。喜欢逗别人笑。
• 感觉自己是个好老师
  • 能够成功地将有用的知识或能力传授给他人。
• 尽在掌控
  • 能够随心所欲地影响自己和周围的环境。能够预测、管理压力事件的发生并成功做出反应。有能力决定何时、如何以及在何处进行特定的言语或行为表达。
• 感觉独立
  • 能够照顾自己，不要求别人满足自己的需要。
• 富有洞察力：
  • 能够建立有用的新联系。看到更广阔的前景，能够以新的方式理解事物的运作方式。
• 诚信
  • 付诸行动，而不只是说说而已。知道自己的行为符合自己的原则。能够推迟或否认当前的满足感，以支持所珍视的原则。愿意对自己的行为负责。
• 感觉自己明智或聪明
  • 精神敏锐或敏捷。知道一个人具有高度的心理能力，可以用来积累各种知识和经验，从而使一个人特别适合应对生活的挑战。
• 发挥领导作用
  • 充当他人的领导者，帮助引导他人实现有价值的目标，并对他们的监督和绩效直接负责。
• 平和 – 放松 – 平静
  • 感觉平和、放松或平静。拥有心灵、身体和精神的平静。
• 拥有力量感
  • 能够对自己的生活和他人产生影响。在生活中占据重要地位。
• 富有成效
  • 相信自己能够持续有效地为自己的生活、家庭或社会贡献一些有价值的工作成果。
• 感觉受到尊重
  • 因个人价值或对亲人、家庭或社会的贡献而受到认可和认可。
• 感受灵性
  • 感受到与自己定义的更高力量（超越凡人世界的力量）建立的联系。可以但不一定是一个人所选择的宗教中定义的更高权力。
• 感觉性感
  • 激发与所需性别的潜在伴侣交配的欲望的特定能力。（感觉性感是更普遍的“感觉有吸引力”的一种特定类型：知道一个人看起来很令人愉快并且能够凭借自己的身体存在来吸引注意）。
• 浪漫的感觉
  • 享受与另一个人合而为一的愿望所带来的想法、感受和感知。
• 觉得安全
  • 合理地知道不会对自己造成伤害。无论是在生活上还是在感情上都能够放心。
• 归属感
  • 凭直觉知道，一个人是家庭、一群朋友或社会的一部分，由于相似的价值观、信仰和行为倾向，一个人“融入”其中。
• 感觉值得信赖
  • 如果有机会，不会为了自己的满足而伤害他人。可靠、可靠、值得信赖。
• 感觉独特
  • 感觉独特意味着一个人意识到自己是一个与其他人不同的个体。